Fit-Check und Re-Checks sind ideal vor Trainingsbeginn und nach Ablauf einer Trainingsperiode. Sie bestehen aus Körperfettmessung, manuellem Muskelfunktionstest und Fahrradergometrie. Danach erhalten Sie ein schriftliches Testprotokoll und Ihren Trainingsplan. Bei Ihrem ersten Training erhalten Sie außerdem eine individuelle Trainingseinschulung.
Ein Well-Check ist optimal, um Ihr Training von Beginn an maßgeschneidert zu gestalten. Der Check besteht aus einer ärztlich überwachten Untersuchungsreihe, die eine Körperfettmessung, einen Lungenfunktionstest, einen manuellen Muskelfunktionstest und einen Kraft- und Kraftausdauer-Test beinhaltet. Zusätzlich werden ein Ruhe-EKG und ein Belastungs-EKG durch den Arzt durchgeführt. Im Anschluss erhalten Sie nicht nur Ihr Testprotokoll und einen Trainingsplan, sondern auch eine ausführliche Abschlussberatung durch einen Sportwissenschafter. Zwei individuelle Einschulungen an unseren Herz- Kreislauf- und Krafttrainingsgeräten machen Sie startklar für Ihr Training.
